Trefferliste "Fitness-programme" - alle Bücher, DVDs, CDs und mehr

Fitness & Workout: 90s Aerobic Hits

Cornelia Rehnsche

Zucchini Kochbuch: Die leckersten Zucchini Rezepte für jeden Geschmack und Anlass - inkl. Aufstrichen, Fingerfood, Smoothies & Fitness-Rezepten

Zucchini-Kochbuch: Abwechslungsreiche, raffinierte und köstliche Schlemmereien mit dem grünen Gärtner-SuperstarDer Sommer neigt sich dem Ende zu und Sie haben eine wahre Zucchini-Schwemme im Garten? Die g…

Maria Bretanitz

Medion Slush Eis Maschine Rezeptbuch: Die leckersten und abwechslungsreichsten Rezepte für geniale Slush Drinks - inkl. Sirupe, Kaffee-Slushies, Fitness-Slushies, Stieleis uvm.

Medion-Slush-Maschine-Rezeptbuch: Wie Sie cremige Slushies, fruchtige Party-Drinks und eiskalte Genussmomente zu Hause zaubern - ohne Spezialzutaten, obwohl der Alltag schon voll genug ist.Sie haben eine …

Fitness Box 50+: Yoga - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte

Für unser biologisches Alter ist das richtige Training entscheidend. Yoga ist eine wundervolle Methode, um den Körper und Geist bis ins hohe Alter fit zu halten. Allerdings benötigt man mit zunehmendem Al…

John Wiseman, Ulrich Magin

SAS Fitness Training

Dieses von dem ehemaligen SAS-Mitglied John 'Lofty' Wiseman verfasste Buch bietet ein umfassendes Fitnessprogramm, das sich an den Trainingsmethoden der britischen Elite-Spezialeinheit SAS orientiert.Trai…

Liesa Marie Lier

Barre-Fitness

Stark, elegant und beweglich mit BarreDu wünschst dir ein Training, das Körper und Geist gleichermaßen fordert und fördert? Barre kombiniert Ballett, Pilates, Yoga und funktionelles Training zu einem effe…

Briska de L'Aven

Hol die Fitness in Deinen Alltag

Fitness beginnt nicht im Fitnessstudio. Fitness beginnt in Herz und Hirn. Du möchtest Dich mehr bewegen, fitter werden und auch im Alter beweglich bleiben? Aber ohne ständig das Gefühl zu haben, ein zusät…

Antonio Partant

Fitness Freaks

Vergessen Sie alles, was Sie über Fitness zu wissen glauben! Dieser packende Motivationsroman entführt Sie in die Welt von Anna und Jacob, die nicht nur ihre Körper, sondern auch ihren Geist an die Grenze…

T. Barna

Arsch Hoch Alter Sack

Der Titel und die Zielgruppe: ARSCH HOCH ALTER SACK! Dies ist der schonungslos ehrliche Fitness-Guide für Männer über 50, die den körperlichen Verfall stoppen und ein gesünderes Leben beginnen wollen. Der…

Adventskalender in der Dose. Christmas Fitness

Dieser Adventskalender macht dich zu Hause fit - ganz ohne Geräte oder Abo im FitnessstudioVoller Bauch vom Plätzchennaschen und der täglichen Schokolade aus den Adventskalender-Türchen? Diese Dose mit 24…

Ronald Thomschke, Benno Paulitz

Trainingskarten Faszien-Fitness

Trainingskarten Faszien-Fitness - Beweglichkeit & Kraft für den ganzen KörperHalten Sie Ihr Gewebe elastisch, lösen Sie Verspannungen und beugen Sie Schmerzen vor - mit regelmäßigem Faszientraining st…

Stefan Ritz

Mentale Fitness

Warum mentale Fitness immer wichtiger wird Noch nie standen Menschen so vielen Informationen zur Verfügung wie heute. Gleichzeitig war es vermutlich noch nie so schwierig, die eigene Aufmerksamkeit geziel…

Die große 60+ Fitnessbox

Gestalten Sie Ihr tägliches Leben aktiv mit Spaß und Freude an der Bewegung und beugen Sie so Krankheiten und körperlichen Einschränkungen vor. Die hier gezeigten Übungen verbessern Ihre Beweglichkeit, fö…

Now That's What I Call Fitness: The Ultimate Dance Workout

Spektrum Kompakt 3/2026 - Fitness

Liebe Lesende, als ich gestern Abend vom Yoga nach Hause kam, musste ich an einen unserer Artikel denken: 'Heilsame Botenstoffe aus den Muskeln'. Darin wird erklärt, weshalb Sport mehr ist als reine Muske…

Wolfgang Aigner

Fitness for Body & Mind

Wolfgang Aigner betreibt seit seinem 14. Lebensjahr Kraftsport und Bodybuilding und zählt heute, im Alter von 52 Jahren, in seiner Altersklasse zu den besten Bodybuildern und Fitnesssportlern der Welt. Tr…

Martina Flocken

Fitness für Seniorhunde

"Wer rastet, der rostet" gilt auch für ältere Hunde - hier kommt das Gegenprogramm! Mit durchdachten und aufeinander aufbauenden Trainingsmodulen, die speziell auf die Bedürfnisse von Hundesenio…

Nina Psenicka

Fitness und Ernährung - mentale Gesundheit stabilisieren

Die Mental-Health-Reihe bei Wiley "Gesundes Leben - starke Karriere": dein kompakter Helfer für Gelassenheit, Freude und Zufriedenheit im Job und Leben!Stress, Unsicherheit, Druck ... es gibt vi…

Claudia Hammann

Fitness für die Stimme

Die Stimme ist ein einmaliges Instrument unserer Persönlichkeit. Wie wichtig sie ist, wird uns meist erst bewusst, wenn sie versagt. "Falsches" Sprechen und starke Belastung können die Stimme zu…