Lena Bergmann: ICH SPÜLE SCHEISSE EINFACH RUNTER - Falsche Freunde, fremde Erwartungen und den ganzen Mist, den..., Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Manche Dinge im Leben sind kompliziert. Andere sind einfach Scheiße. Wir machen sie nur kompliziert.

Kennst du das?

Du sagst Ja und ärgerst dich hinterher über dich selbst. Du hältst an Freundschaften fest, die dir längst keine Freude mehr machen. Du erklärst zum hundertsten Mal, warum dich etwas verletzt. Du übernimmst Probleme, die eigentlich gar nicht deine sind. Und wenn du endlich eine Grenze ziehst, meldet sich sofort dein schlechtes Gewissen.

Also gibst du noch eine Chance. Und noch eine.

Du versuchst, verständnisvoll zu sein. Geduldig. Vernünftig. Loyal.

Und irgendwann fragst du dich: Warum mache ich das eigentlich alles noch mit?

Genau hier setzt dieses Buch an.

In "Ich spüle Scheiße einfach runter!" zeigt Lena Bergmann mit messerscharfen Beobachtungen, trockenem Humor und einer wohltuenden Portion Klartext, warum wir so oft an Dingen festhalten, von denen wir längst wissen, dass sie uns nicht guttun.

Es geht um falsche Freunde, die eigentlich nur alte Bekannte sind. Um Erwartungen, die nie unsere eigenen waren. Um Schuldgefühle, die uns zu Entscheidungen drängen, die wir gar nicht treffen wollen. Um Beziehungen, die wir verzweifelt retten möchten, obwohl sie vielleicht einfach vorbei sind.

Und um die befreiende Erkenntnis, dass wir nicht alles erklären, reparieren, rechtfertigen oder bis zum bitteren Ende aushalten müssen.

Dieses Buch zeigt dir, warum ...

ein schlechtes Gewissen nicht automatisch bedeutet, dass du etwas falsch gemacht hast. ein freundliches Nein keine seitenlange Entschuldigung braucht. du Menschen mögen und trotzdem Abstand von ihnen nehmen darfst. Dankbarkeit keine lebenslange Verpflichtung ist. nicht jedes Problem, das jemand bei dir ablädt, plötzlich deines wird. eine siebte Chance meistens keine zweite Chance mehr ist. du niemandem beweisen musst, dass dir etwas nicht guttut.

Dabei geht es nicht darum, rücksichtslos zu werden, bei jedem Streit die Tür zuzuschlagen oder alle Menschen aus deinem Leben zu werfen.

Es geht darum, den Unterschied zu erkennen: zwischen Dingen, die schwierig, aber wertvoll sind - und Dingen, die dich einfach nur Kraft kosten.

Denn nicht alles muss weg. Die echten Freundschaften dürfen bleiben. Die Beziehungen, für die es sich zu kämpfen lohnt, auch. Ebenso die Verantwortung, die wirklich deine ist.

Aber der Rest?

Der darf gehen.

Ohne große Abschiedsrede. Ohne acht Absätze Rechtfertigung. Ohne darauf zu warten, dass endlich alle deine Entscheidung verstehen.

17 Kapitel voller ehrlicher Gedanken, treffender Alltagssituationen und Erkenntnisse, bei denen du dich vermutlich mehr als einmal ertappst.

Kein weichgespültes Wohlfühlgerede. Keine Anleitung zum perfekten Leben. Sondern ein Buch für Menschen, die genug davon haben, sich ihr Leben unnötig schwer zu machen.

Du musst nicht alles verstehen, um damit fertig zu sein. Du musst nicht alles retten, nur weil es einmal wichtig war. Und du musst nicht alles behalten, nur weil es schon lange da ist.

Manchmal reicht eine Entscheidung.

Erkennen. Spülen. Weitermachen.

War doch eigentlich ganz einfach.