Lutz Aderhold: Laufen!, Kartoniert / Broschiert
Laufen!
Buch
- Vom Einsteiger bis zum Ultraläufer
- Verlag:
- Urban & Fischer/Elsevier, 09/2018
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783437454028
- Artikelnummer:
- 8317333
- Umfang:
- 510 Seiten
- Sonstiges:
- 39 farbige Abbildungen
- Nummer der Auflage:
- 18002
- Ausgabe:
- 2. Auflage
- Gewicht:
- 960 g
- Maße:
- 241 x 172 mm
- Stärke:
- 22 mm
- Erscheinungstermin:
- 18.9.2018
Klappentext
Alles, was man über das Laufen wissen muss! Egal ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet - das Buch informiert über die ganze Bandbreite des Laufens. Ca. 60 Trainingspläne für kurze Langstrecken bis zum Ultralauf unterstützen beim gezielten Training.
Sie erhalten Informationen zu:
Ausrüstung, Lauftechnik und Lauftraining
Ernährung in der Vorbereitungsphase und während des Wettkampfs
Vorbeugung laufspezifischer Verletzungen
Sportpsychologie und mentale Techniken für Training und Wettkampf
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
Lutz Aderhold, Stefan Weigelt
Laufen!
Aktueller Preis: EUR 39,00
